Resume Materi Pembuatan Blog

           Blog / web blog merupakan suatu bentuk catatan pribadi berisi informasi terkini dan disajikan secara runtut (kronologis) dari penulisnya. Blog juga dapa disebut sebagai jurnal pribadi yang berisi informasi perjalanan dan kehidupan sehari-hari penulis (blogger) serta pemikirannya. Blog yang kita buat hendaknya merupakan blog yang baik dengan cirri-ciri sebagai berikut : isi utama berupa informasi yang bersifat kronologis dan terbagi menjadi beberapa kategori, terdapat arsip untuk berita dan informasi lama, ada tempat untuk comment sehingga pengunjung blog dapat memberi komentar terhadap blog yang kita buat, terdapat link ke web / blog favorit (blogroll), serta informasi yang disajikan dalam blog bukan merupakan hoax (berita palsu).

          Saat ini banyak tersedia piranti pembuat web blog berbasis CMS (Content Management System) seperti joomla, wordpress, Blogspot, dll. Blogspot merupakan piranti pembuat blog yang paling sering digunakan. Berikut ini merupakan syarat-syarat yang harus dipenuhi untuk dapat membuat blog dengan Blogspot :

1. Harus memiliki akun e-mail yang aktif dari gmail (google mail),
2. Terlebih dahulu mempersiapkan file-file yang akan di up-load. File tersebut dapat berupa tulisan, foto-foto, video, dan daftar alamat blog atau situs favorit yang hendak disertakan dalam isi blog.
3. Memahami penggunaan software untuk desain : adobe photo shop, corel, dan software untuk membuat animasi flash : swish, adobe flash

Membuat e-mail dengan google mail

Langkah pertama untuk membuat akun gmail adalah, buka web browser yang tersedia. Kemudian masukkan alamat url-nya (http://gmail.com). Maka akan muncul tampilan kotak merah bertuliskan “buat akun” di pojok kanan atas. Selanjutnya akan muncul tampilan berupa tuntunan dalam membuat akun gmail, cukup isikan segala informasi yang diperlukan, ikuti perintah yang ada kemudian klik “continue to gmail”. Jika langkah-langkah tersebut sudah dilakukan maka akun gmail sudah jadi dan dapat digunakan.

Membuat blog dengan Blogspot 

1. Ketik www.blogger.com pada web browser
2. Akan muncul tampilan untuk memilih (klik) menu “sign up” atau “daftar” yang ada di pojok kanan atas
3. Ikuti perintah dengan memasukkan alamat e-mail dari gmail dan password yang sudah dibuat, kemudian klik sign in
4. Maka akan muncul tampilan halaman dasbor blog. Klik tombol “Blog Baru” yang ada di kriri atas tampilan tersebut, selanjutnya akan masuk ke halaman registrasi blog.
5. Pada kolom judul, isikan nama judul blog yang akan dibuat, misalkan : “Healthy Lifestyle” Judul tersebut nantinya akan muncul pada halaman header blog yang telah jadi.
6. Pada kolom alamat, isikan alamat url blog kita. Misalnya : qiqihealthylife.blogspot.com
7. Kita dapat memilih sendiri template/tema yang akan diaplikasikan pada blog yang kita buat. Template merupakan bentuk tampilan blog dengan berbagai gaya. Beragam bentuk template telah tersedia di bawah kolom alamat. Pilih salah satu template, kemudian klik menu “buat blog”
8. Jika seluruh tahapan tersebut telah selesai, maka blog akan terdaftar di dasbor blog Blogger.

Mengganti template Blogger

Template blog dapat diganti sewaktu-waktu dengan tema lain sesuai keinginan pengguna. Berbagai pilihan template dapat ditemukan dan di unduh pada situs http://btemplates.com/ atau dapat dengan memasukkan key word “Blogger template” pada search engine. Pada halaman situs tersebut tersedia berbagai pilihan templates yang telah dikelompokkan dalam beberapa kategori. Pilih template yang diinginkan, kemudian klik menu “unduh”. Sebagian besar file unduhan templates tersebut berbentuk RAR sehingga perlu di extract lebih dulu menjadi bentuk file biasa, caranya dengan klik kanan pada file unduhan kemudian pilih menu “extract files”.

Mengganti template blogger dari hasil download

1.         Log in pada dasbor blogger

2.         Masuk ke halaman template dengan mengklik tombol pilihan “templates” yang ada pada deret menu sebelah kiri di dasbor blogger.

3.         Klik tombol “cadangkan / pulihkan” yang terdapat pada pojok kanan atas halaman.

4.         Klik “unduh template lengkap” untuk menyimpan template lama (untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan). Kemudian klik “Browse”

5.         Pilih lokasi tempat menyimpan template yang sudah di download sebelumnya

6.         Pilih template yang sudah di download dari situs penyedia template, jika file telah ditemukan klik “open” kemudian klik “unggah”

Tanggap Darurat (Pertolongan Pertama)

Sistem pernapasan dan sirkulasi

a. Fungsi sistem pernapasan :

·        Mengambil oksigen

·        Mengeluarkan CO2

·        Menghangatkan dan melembabkan udara ( hidung )

Susunan saluran napas :

1.      Mulut/hidung

2.      Faring

3.      Larings

4.      Trakea

5.      Bronkus

6.      Bronkiolus

7.      Alveolus (tempat pertukaran O2 dan CO2 di paru-paru).

b. Fungsi sistem sirkulasi :: 

•  Alat angkut : O2, CO2, zat nutrisi, zat sampah.
• Pertahanan tubuh terhadap penyakit dan racun
• Mengedarkan panas ke seluruh tubuh
• Membantu membekukan darah bila terjadi luka

Sistem sirkulasi, terdiri dari :

·        Jantung

·        Pembuluh darah ( arteri, vena, kapiler )

·        Darah dan komponennya ( sel darah merah, sel darah putih, keping darah,

·        plasma )

·        Saluran limfe

Pengertian mati klinis dan mati biologis

Mati klinis :

Tidak ditemukan adanya pernapasan dan denyut nadi, bersifat reversibel, penderita

punya kesempatan waktu 4-6 menit untuk dilakukan resusitasi tanpa kerusakan otak.

Mati biologis :

Biasanya terjadi dalam waktu 8-10 menit dari henti jantung, dimulai dengan kematian

sel otak, bersifat irreversibel. ( kecuali berada di suhu yang ekstrim dingin, pernah

dilaporkan melakukan resusitasi selama 1 jam/ lebih dan berhasil ).

Tanda-tanda pasti mati :

a. Lebam mayat

b. Kaku mayat

c. Pembusukan

d. Tanda lainnya : cedera mematikan.

4 Komponen rantai survival

a. Kecepatan dalam permintaan bantuan

b. Resusitasi jantung paru ( RJP )

c. Defibrilasi

d. Pertolongan hidup lanjut

3 komponen Bantuan Hidup Dasar

a. A (Airway Control) : penguasan jalan napas

b. B (Breathing Support) : bantuan pernapasan

c. C (Circulatory Suport) : bantuan sirkulasi (pijatan jantung luar) dan menghentikanperdarahan besar.

2 macam penyebab utama sumbatan jalan napas

·        Lidah ( pada orang dewasa yang tidak ada respon )

·        Benda asing ( pada bayi dan anak kecil )

2        macam cara membuka jalan napas

·        Teknik angkat dagu-tekan dahi (bila tidak ada trauma kepala,leher, tulang belakang).

·        Perasat pendorongan rahang bawah (jaw thrust maneuver)

Cara memeriksa napas

Dengan cara LDR ( lihat, dengar, rasakan ) selama 3-5 detik.

2 teknik untuk membersihkan jalan napas

·        Menempatkan posisi pemulihan

·        Sapuan jari

Mengenali sumbatan jalan napas

·        Sumbatan parsial : penderita berupaya untuk bernapas, mungkin disertai bunyi napas tambahan seperti mengirik, mengorok, kumur, dll.

·        Sumbatan total : penderita sulit bernapas dan akhirnya akan kehilangan kesadaran

Cara mengatasi sumbatan jalan napas pada berbagai penderita

Sumbatan jalan napas total dapat diatasi dengan Perasat Heimlich (Heimlich

Manuveur), yaitu :

·        Hentakan perut : letak kompresi pada pertengahan antara pertemuan iga kanan/kiri dengan pusar.

·        Hentakan dada : letak kompresi pada pertengahan tulang dada

Prinsip dasar bantuan pernapasan

2 Teknik bantuan pernapasan :

a. Menggunakan mulut penolong :

• mulut ke masker RJP
• mulut ke APD
• mulut ke mulut/ hidung

b. Menggunakan alat bantu : kantung masker berkatup (BVM/ Bag Valve

Mask)

Bahaya bagi penolong dalam pemberian napas dari mulut ke mulut :

• penyebaran penyakit
• kontaminasi bahan kimia
• muntahan penderita

Frekwensi pemberian napas buatan untk masing-masing kelompok umur

penderita.

Dewasa : 10-12 x pernapasan/ menit, masing-masing 1,5-2 detik

Anak(1-8 th) : 20 x pernapasan/ menit, masing-masing 1-1,5 detik

Bantuan Hidup Dasar

Materi Pertolongan Pertama

• Bayi (0-1 th) : lebih dari 20 x pernapasan/ menit, masing-masing 1-1,5 detik
• Bayi baru lahir : 40 x pernapasan/ menit, masing-masing 1-1,5 detik

Tanda pernapasan adekuat, kurang adekuat dan tidak bernapas

a. Tanda pernapasan adekuat :

• Dada dan perut naik turun sirama dengan pernapasan
• Penderita tampak nyaman
• Frekuensi cukup ( 12-20x/menit )

b. Tanda pernapasan kurang adekuat :

• Gerakan dada kurang baik
• Ada suara napas tambahan
• Kerja otot bantu napas
• Sianosis ( kulit kebiruan )
• Frekuensi napas kurang/ berlebih
• Perubahan status mental

c. Tanda tidak bernapas :

• Tidak ada gerakan dada/ perut
• Tidak terdengar aliran udara melalui mulut/ hidung
• Tidak terasa hembusan napas dari mulut/ hidung.

Prinsip dasar Bantuan Sirkulasi

Bantuan sirkulasi dilakukan dengan pijatan jantung luar, kedalaman PJL :

• Dewasa : 4 – 5 cm
• Anak dan bayi : 3 – 4 cm
• Bayi : 1,5 – 2,5 cm

Prinsip Resusitasi Jantung Paru (RJP)

Tindakan RJP merupakan gabungan dari ketiga komponen A, B, dan C.

Sebelum melakukan RJP, penolong harus memastikan :

1. Tidak ada respon
2. Tidak ada napas
3. Tidak ada nadi
4. Alas RJP harus keras dan datar

a. 2 macam rasio pada RJP

1. Dewasa dikenal 2 rasio :

• 2 penolong : 15:2 (15 kali PJL, 2 kali tiupan) per siklus
• 1 penolong : 5:1 (5 kali PJL, 1 kali tiupan) per silkus

2. Anak dan bayi hanya dikenal 1 rasio : 5:1 ( 5 kali PJL, 1 kali tiupan ) per

silkus

b. Prinsip penekanan pada Pijatan Jantung Luar

Pijatan jantung luar bisa dilakukan karena jantung terletak diantara tulang dada

dan tulang punggung.

Letak titik pijatan pada PJL :

1. Dewasa : 2 jari diatas pertemuan iga terbawah kanan/kiri, menggunakan 2

tangan.

2. Anak : 2 jari diatas pertemuan iga terbawah kanan/kiri, menggunakan 1

tangan.

3. Bayi : 1 jari dibawah garis imajiner antara kedua puting susu bayi,

menggunakan 2 jari ( jari tengah dan jari manis )

c. 6 tanda RJP dilakukan dengan baik

1. Saat melakukan PJL, suruh seseorang menilai nadi karotis, bila ada denyut maka berarti tekanan kita cukup baik.
2. Gerakan dada naik/turun dengan baik saat memberikan bantuan napas.
3. Reaksi pupil mata mungkin kembali normal
4. Warna kulit penderita berangsu-angsur kembali membaik
5. Mungkin ada reflek menelan dan bergerak
6. Nadi akan berdenyut kembali

d. 5 macam komplikasi yang dapat terjadi pada RJP

1. Patah tulang dada/ iga
2. Bocornya paru-paru ( pneumothorak)
3. Perdarahan dalam paru-paru/ rongga dada ( hemothorak )
4. Luka dan memar pada paru-paru
5. Robekan pada hati

e. 4 keadaan dimana tindakan RJP di hentikan

1. penderita pulih kembali
2. penolong kelelahan
3. diambil alih oleh tenaga yang sama atau yang lebih terlatih
4. jika ada tanda pasti mati

f. Kesalahan pada RJP dan akibatnya

KESALAHAN	AKIBAT
Penderita tidak berbaring pada bidang keras	PJL kurang efektif
Posisi penderita tdak horizontal	Bila kepala lebih tinggi, darah yang ke otak berkurang
Tekan dahi angkat dagu, kurang baik	Jalan napas terganggu
Kebocoran saat melakukan napas buatan	Napas buatan tidak efektif
Lubang hidung kurang tertutup rapat	Napas buatan tidak efektif
Tekanan terlalu dalam/terlalu cepat	Patah tulang, luka dalam paru-paru
Rasio PJL dan napas buatan tidak baik	Oksigenasi darah kurang

CPR for Infant

CPR for adult

Referensi :

Materi 4 – Bantuan Hidup Dasar

Materi Pertolongan Pertama

PMR Wira SMA Negeri 1 Bondowoso

http://parawira-smasa.blogspot.com